Первый шаг в новую жизнь
Адипозитас, то есть болезненное ожирение, а также его последствия в виде диабета и гипертонии, — это хронические заболевания, требующие серьезного медицинского лечения. Первым шагом к исцелению, вернее, тремя первыми шагами будут смена питания, увеличение физической активности и изменение образа жизни.
При терапии ожирения в первую очередь используются средства так называемого консервативного, то есть нехирургического лечения. Успешная борьба с ожирением не является сокровенной тайной. Нужно уменьшить порции еды, обращая внимания на сбалансированность питания, зато больше двигаться – вот рецепт здоровой жизни. Значительную роль играет и общее изменение образа жизни.
Питание
Специалисты центров Хелиос по снижению веса помогают проанализировать, как и что ест пациент, и помогут выявить недочеты в питании. Мы предлагаем нашим пациентам индивидуально подобранную диету, а пациентам нужно всего лишь вести дневник питания. Также важен регулярный контроль веса.
Физическая активность
Физическая активность и спорт – ключ к долговременному успеху на пути к нормальному весу. При этом совершенно не нужно мучить себя, достаточно всего лишь увеличить повседневную физическую активность. Созданная с учетом индивидуальных особенностей специальная тренировочная программа значительно способствует успеху при снижении веса, причем естественным образом.
Образ жизни
Различные жизненные ситуации могут влиять на появление и закрепление вредных привычек питания. Переедание, «заедание стресса» и другие формы нездорового питания требуют помощи специалиста для своей коррекции. В большинстве случаев можно ограничиться амбулаторной медицинской поддержкой.
Читайте также:
-
Интервью с д.м.н. Оливером Штумпфом, главой отделения метаболической хирургии клиники Хелиос Берлин-Бух
-
Виды бариатрических операций
